"Podręcznik Taekwondo" Dariusz Ćwikliński


  1. Spis treści
  2. Wstęp
  3. Elementarny Trening Indywidualny
  4. Trening Sportowy
  5. Poomsae
  6. Walka Aranżowana (maczio kiorugi)
  7. Walka Sportowa (czaju kiorugi)
  8. Kopnięcia z Wyskoku (timio czagi)
  9. Samoobrona (hosinsul)
  10. Propozycja Wymagań Egzaminacyjnych

Pliki w formacie .PDF do odczytu za pomocą programu Adobe Reader.
Otwarcie niektórych plików może potrwać chwilę z uwagi na ich rozmiar.